aksesuar aksesuarı aksesuarları Resimler
  Gelinlik Resimleri 1 2 3
  Damatlık Resimleri
  Gelinbaşı modelleri
  Davetiye resimleri
  Nikahşekeri Modelleri
  Abiye resimleri
  Düğünpastası resimleri
  Alyans Modeller
  El çiçeği modelleri
 Gelin tacı modelleri

Önemli ayrıntılar
 mağazası resimi alışveriş  alış-veriş alıs alış aliş alıs alis verıs nedir hazırlıkları listesi öncesi  islemleri Damat
 kuyruklu kuyruk dekolte gelinlikler gelinler swarovski gögüs gögus gogus büyük göğüsler küçük ufak kocaman site sıte sıteler siteler sıtelerı sitelerı Gelin
 aydınlı kigılı cacharel bahariye smokin strada yargıcı ücret ucret ücreti ucretı ücretleri ücretler ucretlerı Yüzük
 nikah şekeri  mekanlar Catering gelinlikçiler mekan gelinbaşı nikah nişan yüzük Müzik Kınagecesi sevgililer günü Tesettür Kuaför
 işlemeler işleme ısleme dantel inci taç tac süslü suslu abartısız romantik romantık straples straplez büstiyer taşlı taslı payetli uzun Ayakkabı
 wakko vakko igs damat altınyıldız sarar edwars of hisar faruk saraç ilhan şerif scabal pierre cardin beymen mithat Pasta
 altınbaş Dünyası ne zaman hamile  kalınır gebe seksi tesettür bayan iç giyim düğün salonları kızlık zarı dikilmesi mücevher evlilik sözleşmesi sozlesmesi El çiçeği
 teklifi danismani rehberi danışmalığı sandalı merkezi hazırlığı moda problemleri resimleri şirketleri sözleri şiirleri online Aksesuar
 kırışık etekli düz sade ipek saten krep kadife tül tul şifon organza organze parlak kumaş kumaşı kumas kuması balo duvak kristal Rent a car
 altın tesettur resim resım resımlerı fotoları bilgileri el buketi terziciler modaevlerı modaevleri tria üç taş pırlanta kabarık Catering
 bilgisi resmi modelleri modellerı sıtesı firmalari organizasyon organızasyon fiyatı aksesuarları Mekan Müzik perde perdeci Pasta Bayan iç giyim
 Tesettür tesetturculer sitesi siteleri magazaları fırmalar organizasyonu çeşitleri mağazaları kiralık satılık ucuz pahalı resimleri Davetiye seçimi
 kıyafetcılar kıyafetci kıyafetcı defile defıle defileciler defılecıler defileci defileler evlilik yıldönümü güzellik abiyeler Nikah şekeri
 yaz yazlık kış kıs kışlık ilkbahar ilkbaharlık ılkbahar sonbahar Kıyafet kiyafet kıyafeti kıyafetı kiyafeti kıyafetcıler Fotograf video
 hazırlıgı hazirligi hazırlıkları hazırlanması perdeciler abiyeciler düğünüm hamamı abıye Ayakkabı ayakkabıcılar siyah beyaz mavi adresleri adreslerı  adres adresi adresı adresler Beyaz eşya
 Balayı balayi tesettürcüler gelinbaşı gelin gelın gelinlik gelınlık davetiyesi Nikah nıkah İslam ıslam şekeri gelinlikçiler Güzellik salonu
  Makyaj & bakım
 gelınlıkcıler nişanlık Nişan nisan modern Kuafor Abiye abiyeci kuaför kuaförcüler topuz islami ıslamı islamda ıslamda cinsellik Balayı
 kapalı kapali cilt bakımı  tesettüre tria trıa pırlanta gelinlikler mekanlar mekanı swarovski kesim satış alyans takı takılar set seti Yüzük yuzuk Düğün mekanı
 pastaci pastacı pastacılar Kınagecesi kına gecesi makyaj sevgililer günü ilk gece doğum günü  bluerentacar düğünde kuaförü nışan saç sac Davet organizasyon
evlilik Damat gelin gelinlik damatlık düğün dugun Davetiye davetıye caterıng araba kiralama ev aletleri düğünüm  Adresler
  gelınlık gelin gelinlik,modelleri,gelin Gelinlik-Modaevleri
 Evlilik Öncesi ve Sonrası ihtiyacınız olacak adresleri damatlık Damatlık
 gelinlik gelinlikçiler moda evleri davetiye davetiyeciler damatlık nikah şekeri düğün pasatası davet organizasyon Davet Organizasyon
 adres adresler gelinlik  Davetiye
 barındıran internetin en geniş içerikli sitesi Nikah şekeri
  Araba kiralama
  Güzellik salonları
  Mekanlar
  Müzik Grupları Organizasyon
  Kuaför
  Kozmetik
  Çeyiz Nakış
  Balayı & Oteller
  Çiçekçiler
  Balon Kumaş Süsleme
  Animasyon
  Havai Fişek
  Ses Işık Görüntü Sistemleri
  Garson Servis Elemanı
  Nikah daireleri
  Büyük beden mağazalar
  Emlakcılar
  Ev Dekorasyon
  Dans Dersi verenler
  Mobilya
  Pastahane
  Catering
  Kuyumcu
  Ayakkabıcı
  Fotoğraf studyoları
  Ev mefruşat
  Ev aletleri
  Halı
  Perde
  Gümüş aksesuar
  Parfümeri
  Giyim mağazaları
  Alışveriş merkezleri
  Balayı otelleri
  Otobüs firmaları
  Hava yolları
  Deniz yolları
  Oto Tekne Helikopter kiralama
 Turizm acenteleri
  Kaplıcalar
  Doğa turları
  Gezi turları
  Düğün salonu
  Cafeler & Barlar
  
Evlilik öncesi ve sonrası
  Evlenirken dikkat
  Evlenmeden önce
  Evlenmeden önce birlikte yaşamak tehlikelimi
  Evliilik gereklimi
  Evliilik korkusu
  Evliilik de eş mi dost mu
  Evliilik de duygusal zeka
  Evliilik de yaşanan mecburiyetler
  Evliilik de ilk iki yıl tehlikeli
  Evliiliğe heyecan katın
  Evliilik de ikinci bahar
  Evliliik de mutluluğun sırları
  Erkeği tanımanın yolları
  Evli erkek ne ister
  Evliilik aceleye gelmez
  Evliilik üzerine bazı notlar
  Evliilik sorunları
Kalori-zayıflama-diyet
  Damat için diyet listesi
  Gelin için diyet listesi
  Davetiyeler için diyet listesi
 saraç ilhan şerif scabal pierre cardin beymen mithat aydınlı kigılı cacharel bahariye smokin strada yargıcı Zayıflamak için ne yapmalıyız

evlilik sözleşmesi sozlesmesi wakko vakko igs damat altınyıldız sarar edwars of hisar faruk  Genel konular=Evlilik
 gebe seksi tesettür bayan iç giyim düğün salonları kızlık zarı dikilmesi mücevher evlilik  Öncesi danışmanlık
 moda problemleri resimleri şirketleri sözleri şiirleri online altınbaş Dünyası ne zaman hamile  kalınır  Kredisi veren bankalar
 modaevlerı öncesi  islemleri  teklifi danismani rehberi danışmalığı sandalı merkezi hazırlığı Nikah işlemleri
 kiralık satılık ucuz pahalı  Mekan perde perdeci Pasta altın tesettur bilgileri el buketi terziciler  Evliilik listesi
 hamamı abıye Ayakkabı ayakkabıcılar siyah beyaz mavi defileler evlilik yıldönümü güzellik  Evliilik teklifleri
 gece doğum günü  bluerentacar düğünde kuaförü nışan sa, sac perdeciler abiyeciler düğünüm Evlenirken masraflar nasıl azaltılır
 kına gecesi makyaj sevgililer günü kiralık altın takı set benimle dans edermisin ilk  Evlilikde ve Cinsellik
 abiyeci kuaför kuaförcüler kapali cilt bakımı  mekanlar mekanı Yüzük yuzuk pastaci pastacı pastacılar  
 
davetiyesi Nikah nıkah İslam ıslam şekeri gelinlikçiler nişanlık Nişan nisan modern Kuafor  İslam da cinsellik
 düğün dugun Davetiye davetıye caterıng araba kiralama ev aletleri düğünüm Balayı  İslam da evliliğin önemi
 mekan gelinbaşı nikah nişan yüzük Müzik Kınagecesi sevgililer günü Tesettür kiralık altın takı set benimle dans edermisin İslam da cinselliğin yeri.
 erken boşalma bosalma teklifleri canlı sohbet  kol düğmesi vakko Evlilik Damat damatlık  
DÜKKANLARI   BYK cilt bakımı e-kart hangi günler nasıl hamile kalabilirim  kiralama  Evlilikde cinsellik
 şiirleri şiiri şiirler şiir mesajlar mesajları sms evlilik kredisi  otobüs  İlk gece korkusu
 29 ekim 23 nisan 19 mayıs 10 mayıs anneler günü babalar günü cumhuriyet bayramı ulusal egemenlik ve çocok bayramı anneler günü istanbulun kurtuluşu Erkeğe düşen görevler
 örgü modelleri üzerine otobüs terminali ayrılık acıklı yıldönümü dogum sevgi kutlama günü  Kızlık zarı
 ayakkabı zar divan pelit pastanesi  sevgililer gn evli erkek  yeni yıl güzellik kremleri  gece  Kürtaj
 nikah işlemleri  özel elişi ankara izmir modacilarin gelinlik evlenme teklifi gelinlik için  Kadında duyarlı bölgeler
 kızlıkzarı vildan atasever bellona Linens dünyasi büyük beden gelinlik abiye resimleri mağaza kürtaj  Hamilelik döneminde cinsellik
 kış sevgililer salonları kıyafetleri GÜZELLİK SALONLARI SEVGİLİLER GÜNÜ kaplıcalar  Normal dışı gelişen olaylar
 perde en güzel örtülü ayakkabıları byk büyük com düğün salonu  yaz salon düğünü  ilk gece deneyimi  Ne kadar zamanda hamile kalınır
 davetiyesi davetiye sözleri smokin saçı başi bası güzellik salonu topuz kuaför kuafor halı  Kısırlık tedavisi
 
kuyruklu kuyruk dekolte tesettürcüler gelınlıkcıler Abiye tesettüre gelinbaşı gelin gelinlikler  Güzellik Bakım-makyaj
 tac süslü suslu abartısız romantik romantık straples straplez büstiyer taşlı taslı payetli uzun  Kış cilt bakımı
 parlak kumaş kumaşı kumas kuması balo duvak kristal işlemeler işleme ısleme dantel inci taç  Yaz cilt bakımı
 modaevleri kabarık kırışık etekli düz sade ipek saten krep kadife tül tul şifon organza organze  Kozmetik sözlüğü
 bilgisi resmi modelleri modellerı sıtesı firmalari organizasyon organızasyon fiyatı aksesuarları  Kozmetik tahriş ve alerji
 Çağla Kubat Çağla Şikel Demet Akalın Demet Akkaya Demet Şener Duygu Dikmenoğlu Didem Uzel kızlıkzarı Duygu Ulaş Ebru Akel kızlık zarı resimleri Banu Öztürk Azra Akın  Makyaj yapmanın sırları
 defile defıle defileciler defılecıler defineciler defileci resim resım resımlerı fotoları  Kusursuz bacaklar
 dugun,cengiz abazoglu,beymen,vakko,cag,çagtext,akay,çagteks,ecem,yıldırım mayruk,beyazbutik,düğünüm, düğünümde, düğünümüz,defile, Selulit kabusu
 ılkbahar sonbahar Kıyafet kiyafet kıyafeti kıyafetı kiyafeti kıyafetcıler kıyafetcılar kıyafetci kıyafetcı  60 saniyede güzellik
 tesettür gelinlik, wedding, gelin, gelinlikler, modaevi, gelinlik modeli, gelinlik resmi, nikah elbisesi, bridal, abiye, abiye modelleri, abiye resimleri Saç bakım
 
adresleri adreslerı  adres adresi adresı adresler yaz yazlık  kış kıs kışlık  ilkbahar ilkbaharlık   Aldatılma
 organizasyonu çeşitleri mağazaları hazırlıgı hazirligi hazırlıkları hazırlanması firmaları  Evlilikde aldatılma
 alıs alis verıs nedir hazırlıkları listesi abiyeler tesetturculer sitesi siteleri magazaları fırmalar  Aldatılma nasıl anlaşılır
 kocaman site sıte sıteler siteler sıtelerı sitelerı mağazası resimi alışveriş  alış-veriş alıs alış  Sadakatsizlik nasıl başlar
 ucretlerı gelinlikler gelinler swarovski gögüs gögus gogus büyük göğüsler küçük ufak  İhanetin sebepleri
 magazalari siteleri siteler rehberi adres adresleri ücret ucret ücreti ucretı ücretleri ücretler Kötü giden ilişki nasıl kurtarılır
 modaevi nisan gelinlik kiralama modelleri modeli fotografları resimleri resim  Kadınlarda aldatıyor

 
 

Gelinlk resimleri için tıkla
Büyükbeden gelnlikler için tıkla
Adresler için tıkla
Sayfaya bilgi eklemek için tıkla

Bölüm 1

Gelinlik seçimi :

  O güzel günde her şey adeta bembeyaz bir sayfanın habercisidir sonunda beyaz gelinlik birbirinden farklı imgelere dönüşür…….

 

..Gelınlık içinde prenses gibi görünmek isteyen gelinler için saray çizgilerinde birbirinden güzel şık modeller ….Yeni bir mevsim 2006 yepyeni ürünler…. Renklerin tüm görkemiyle ışıl ışıl parlayan gelinlikler şık tasarımlar. Hayal ettiğiniz gelinliği sayfalarımız arasında mutlaka bulacaksınız

  Fatih, Nişantaşı, Bakırköy bölgesi, gelinlikçileri sonbahar kış, koleksiyonlarında gösterişli modellere ağırlık vermekte. Birbirinden güzel tüller ve organzeler bu kış alabildiğince hafif kabarık ve iddialı modeller de buluşuyor.Kırık beyaz ve pastel tonlardaki gelinlikler romantik olduğu kadar ihtişamlı. Tasarımların çoğunda ham ipek , ipek tafta, Fransız kordone dantel, şantuk ziberlin gibi kumaşlar , işlemelerinde ise svoroski, inciler, kristal gümüş kesmelerden oluşan taşlar kullanılıyor. Kaliteli ve her bütçeye uygun gelinlikler fiyat politikasıyla da gelin adaylarının ilk tercih ettiği Elit modaevi ,begeni alan modaevleri arasında yer almakta.

  Sözlendiniz nişan yapıldı ve sıra geldi evliliğe kararınızı verdiniz tarih belirlendi. Bu kadar kolay zannetmeyin zahmetli bi o kadarda heyecanlı keyif verici seçime geldi sıra;

 

  Kıyafet sahibi olabilmek için satın almanız, kiralamanız veya modaevlerinde yani gelinlikçilerde yaptırmanız gerekiyor.100 ytl den başlayıp 10.000.00 ytl ye kadar fiyatlar çıkabiliyor. Belki inanmayacaksınız ama fiyatlar daha yüksek rakamlara yükselebiliyor. unutmayın en iyi gelinlik onu giyecek gelinin bedenine uyumlu olarak hazırlanmış gelinliktir.

  Gelinliklerdeki fiyat farkı kumaşın kalitesi kullanılan süslü malzemeler ve tabi ki marifetli ellere göre gelinliklerde fiyat farkı ortaya çıkmaktadır.

  Gelin adayları düğün gecesi külkedisi kadar güzel olmak ister. Bu sebepten dolayı aylar öncesinden modellerini kafasında tasarlamaya başlar.Gelinliğinizi yaptırmayı düşünüyorsanız aylar öncesinden kafanızda yarattığınız modeli gelinlikçinize en ince ayrıntısına kadar anlatmalısınız. Gelinliğinizin rahatlığı modeliniz kadar önemli bütün bir gece oturup kalkarken dans ederken rahat olmalısınız ki ufak tefek sorunları ortadan kaldırmalısınız. Buna istinaden kuyruk boyunu özellikle ön kısmı ayağınıza paralel yaptırın..

  Nikah gününe iki ay kala gelinliğinizi yaptırmaya başlayın. Gelinliğinizin başlangıç tarihi nikah gününden ne kadar önce başlanırsa çıkabilecek aksaklıkları gidermek o kadar kolay olur.

  Modaevinizi tavsiyeler araştırmalar ve en önemlisi kendinizi rahat ettiğiniz, olumlu elektrik aldığınız modaevine yaptırmaya başlayın, ilk provanızda sizden istenecek olan Sutyen , Ayakkabı , gerekiyorsa Korse, kullanacağınız takı ve aksesuarlarla birlikte getirmenizi isteyecektir. Hepsinin olması gerekiyor, Benim tavsiyem "bunları belirtmeyen modaevinden hemen ayrılın " gelinliğin dikilmesinde en önemli etkenler arasındadır. Nedeni iç çamaşırınız da ve ayakkabı topuk boyunda da düğün günü problem çıkmaması gerekir. Unutmayın küçük bir değişiklik gelinliğinizin uygunsuz olmasına sebep olacaktır.

Provalara giderken yanınıza en az iki yada üç kişi olmalı zevkine inandığınız, dikkatli inceleme yapan arkadaş veya tecrübeli kişiler olmalı ki, kalabalık akraba grubuyla gidip dikkatinizin dağılmasına değişik fikirlerin ortaya atılması kısacası her kafadan bir ses çıkması gelinliğinizde hatalar oluşmasına sebep olacaktır.

  Dergileri karıştırıp beğendiğiniz veya başka birinin üzerinde gördüğünüz modeller sizin üstünüzde güzel durmayabileceğini unutmamalısınız. Boyunuz, kilonuz, vücut yapınız da size yakışacak modeli belirlemede çok etkili. Bir başkasının üzerinde görüp beğendiğiniz modeli tıpatıp diktirmeye kalkmanız hayal kırıklığı yaratabilir. Bir örnek verelim; eğer fazla kilolarınız varsa birisinde görüp beğendiğiniz çok kabarık, fazla işlemeli bir gelinlik modeli sizi daha da kilolu gösterecektir.

  Fikirlerinizi nasıl bir model istediğinizi gelinlikçinize veya asistanı ile iyice istişarede bulunup en uygun olanını aranızda konuşup kendinizi gelinlikçinizin maharetli ellerine bırakmalısınız. Unutmayın gelinlikçiniz size yol gösterecektir.Burada dikkat etmeniz gereken gelinliğinizin vücudunuzla bir bütün olmasıdır. Sadece modaya bağlı kalarak seçim yapmak da çok doğru değil. Bu kriterlerin hepsini birbiriyle bağdaştırarak bir seçim yapmak en mantıklısı. model hazırlanırken yapmanız gereken başka bir hususta sade bir nikah töreni için sade az boncuklu ve işlemelerle süslenen modelleri tercih etmeniz. iri yapılıysanız kabarık modellerden kaçının, iki parçalı ,bustiyerli hafif kabarık daha sade işlemeli modelleri tercih ediniz. Gelin adayları öncelikle aynada kendisine bakıp eksikliklerini ve fazlalıklarına dikkat etmeli fazla kilonuz var ise gelinlikçinizle konuştuktan sonra kendinize düzenli rejim uygulayın.

  Modeller Askılı (dekolte), Kapalı ( tesettür ) olarak tercih ediliyor. Boncuk, İnci, Dantel, Güpür kullanılıyor ham ipek ,ipek tafta, Fransız kordone dantel, şantuk ziberlin gibi kumaşlar, işlemelerde ise svoroski, inciler, kristal gümüş kesmelerden oluşan taşlar kullanılıyor. 2006 nın modasında Hint işi metal işlemeli gelinliklerin yer alacağı belirtiliyor. Gelinliklerde boncuk lar, işlemeler ve taşların modası hiç geçmiyor. Gelinllik süslerin den biri olan dantel de bu yaz ve kış bolca karşımıza çıkacak. Özellikle gelinliklerin üst kısımlarında, omuzlarda ve duvaklarda dantel kullanımı bu dönem çok moda.

 

Sezonun gözde trendlerinden yere kadar uzanan duvaklarda da dantele sıkça rastlayacağız. Gelnlik eteginde ise genel eğilim çok kabarık olmayan modellerden yana. Etek içine tarlatan yerine tek kat tülden yapılmış bir destekleyici ve kabartıcı etek giymek, hem çok doğal hem de orta karar bir kabarıklık sağlıyor.

  İnsanın fiziksel yapısı itibariyle iki özellik vardır zayıf gelin, kilolu gelin bunların haricinde her hangi bir özellik yoktur yorum yapılamaz sınıflandırılamaz. İkisi arasındaki tek fark kilolu geline kabarık modeli hiçbir modaevi tavsiye etmez zayıf geline de dar model. Boylarını kısa bulan gelin adayları için önerimiz önü V-kesimli bir model seçmeleri olacaktır. Bu şekilde boynunuzun yanı sıra vücudunuz da genel anlamda daha uzun görünecektir

  Uzun boylulara etek boyları çok kısa olmadığı sürece her türlü model çok yakışır
  Boynu kısa gelin adayları için önerimiz saçlarını toplamaları olacaktır. Uzun boyunlular ise tam tersine saçlarını açık kullanmalıdırlar 
 Sırtının güzelliğine güvenen gelin adayları tabii ki sırtı bele kadar açık bir modeli seçmeliler. Kalın ya da çok ince kollular ise straplez gelinlikler yerine uzun ya da kısa kollu bir gelinlik seçmeliler.
  Göbeğinden şikayetçi olanlar tercihlerini A-formlu gelinliklerden yana yapmalılar.
  Küçük göğüslü ve dümdüz karınlılar ise düz kesimli bir model seçebilirler.

  İnsan hangi kiloda ve yapıda olursa olsun karşısında tecrübeli modelist gelinlikçi olduktan sonra model kendiliğinden ortaya çıkar sizin ve yanınızdakilerin tek yapması gereken boncuğu danteli vs. hangi yoğunlukta istediğiniz nerelerde kullanılması önemli, gerisi gelinlikçinizin ellerine kalmış.Kumaş dünyanın en pahalı kumaşı olsun gelinlikçiniz düzgün dikemedikten sonra en kötü glnlik oluverir.

  

  Modacılar sanat icra ediyorlar düğün gününün sizin için önemli olduğunu bildikleri için her istediklerinizi uygun kombi nelerle yerine getireceklerdir.

Sitemizde reklamı olan modaevleri, özenle incelenip, araştırıldıktan, birebir ürünlerini gördükten sonra kendilerinden reklam almış bulunmaktayız.

Unutulmaması gerekenler:

-Gelinlik nikah gününe iki gün kala teslim edilmeli, en az iki ay önce ilk prova alınmalı.

-Provadan önce gelinlikiç çamaşır,ayakkabı,aksesuar mutlaka yanınızda olmalı.

-Formunuza özen gösterin son 15 gün kala aynı kiloda kalmaya özen gösterin.

-Düğün gecesi kuyruğunuzun aşırı uzun olması damat adayını ter içinde kalmasına, eteğinizi tutmaktan, hareket yapamadığını göreceksiniz.

-Satın aldığınız veya yaptırdığınız model kesinlikle sizin iç güzelliğinizi zevkinizi yansıtacaktır.Tepkiler sürekli modelinizde olacağı için çok özen göstermelisiniz.

-Aksesuarlarınız gelinlikle kombinelı olacağından seçimi dikkatli yapmalısınız.

-Modaevini seçmeden önce tavsiyelere kulak verin,ilk tanışmada gösterilen ilgi ve alakaya göre puan vermelisiniz.

-Yanınızdaki insanların zevkli insanlar olmasına özen gösterin.

-Hazır resim ve modellerin beğenmenize rağmen üstünüzde hoş durmama ihtimalini göz önünde bulundurmalısınız.

-Gelinliğiniz bir seferlik olduğundan çok özen gösterin sürekli tartışın.

-Provalarda huzurunuz yerinde ve rahat olun. Oldunuz gibi duruş ve pozisyonunuzu belirleyin.

-Gelinlikçinizin tavsiyelerine kulak verin.

-Provalar esnasında istediğiniz ilgiyi ve acele davranışları sezinlediğiniz anda bunu kişiye belirtin.

-Her provaya gittiğinizde duş yapın vücudun terlemeye müsait yerlerini temiz tutmaya çalışın.Tozdan uzak durun.

-Gelinliğinizi öyle güzel yaptırın ki Düğün gecesi sonrası, yapılan yorumları yani kıskananları çatlatın

Gelinliğiniz içinde çekilen fotoğraflarınız ömür boyu kalacağı , evinizin en güzel yerinde ve en şık aksesuarları olacakları çocuklarınızın sizi güzellikler için de hatırlayacağı en güzel gelin siz olun..

 

Evlilik hazırlığında diyet yapmanın faydaları :

  Spor yapın, yürüyüş koşu yapın vücudunuz için en sağlıklısı spordur ve her kaybettiğiniz kiloyu ölçüyü gelinlikçinize bildirin Diyetisyen eşliğinde zayıflıyorsanız mutlak surette gelinlikçinize haber verin tahmini verilecek kiloları diyetisyeninizle gelinlikçinizi konuşturarak ortak fikir birliğinde bulunun.

  Diyetisyen için vaktim yok diyorsanız haftalık besin alma programı hazırlayın un tuz şeker yağ belirli ölçülerde, karbonhidrat ve proteinli yiyecekleri birlikte almamaya çalışın.

 

  Bir dilim ekmeğin yanında börek makarna yemeğin çoğu insanın düştüğü en başlıca hatalar arasındadır.

  Besin alma programı hazırlarken vücudun günlük alabileceği besinleri dengeleyip yemeğe çalışın unutmayın ne az nede fazla. Dengeli beslenme size gereksiz kiloları verdirmenize yardımcı olur ve 15-20 gün içinde forma kavuşmuş olursunuz.

  Rejim döneminde bol miktarda sebze ve meyve alınmalı yapısı gereği zayıf gelinlerde doktor kontrolünde veya diyetisyen eşliğinde besin alma programına uymalılar aşırı hareketlilikten dolayı fazla yakılan besinlere ağırlık verilmeli,belirli zamanlarda masaj ve yogaya da gitmeli kontrollü olunmalı stres için de olmamalı şunu hiçbir zaman unutmayın insandaki iç huzur her şeyin üstesinden gelir.

  Düğün hazırlığındaki adaylar nikah stresinden kilo alma vakalarına rastlanmıştır.Aşırı şişmanlığı önlemek için vücut kitle indeksini 25 birimden az tutun.  

Vücut kitle indeksi : kilo/boy*2 örneğin: 1.78 metre boyunda 76 kilo ağırlığındaki bireyin vücut kitle indeksi 76/(1.78)*2=24 tür 24 ve altında ise bireyin kilosu normaldir. 25-30 hafif şişman 30 dan büyük değerler ise çok şişmanlıktır. Karın bölgesindeki yağ erkekte 4 cm. kadında 2,5 cm den kalın olmamalı. Bel çevresinin göbek hizasından ölçümü de kilo fazlalığı hakkında bilgi verir. Bu çevre 101 cm den fazla olmamalı. veya başka bir örnekle tıkla

 kumaş, kumaşı, kumas, kuması, balo, duvak, kristal işlemeler, işleme, ısleme, dantel,inci, taç, tac, süslü, suslu, abartısız, romantik, romantık, straples, straplez, büstiyer, bustiyer, taşlı, taslı, payetli, uzun, kuyruklu, kuyruk, dekolte, gelinlikler, gelinler, swarovski,Almanya, Dresden, Waima, Eisennach Baden,

  Sağlıklı diyet denildiğinde lifli besinler ve doymamış yağlar ağırlıklı bir beslen-me düzeni akla gelmeli doymuş yağlar ve de glisemik karbonhidratların oranı çok düşük olmalı (beyaz undan yapılmış ekmek ve patates püresi gibi çok çabuk öğütülen emilen karbonhidratlar bu gruba girer)..

   Sağlıklı diyet denildiğinde lifli besinler ve doymamış yağlar ağırlıklı bir beslenme düzeni akla gelmeli doymuş yağlar ve de glisemik karbonhidratların oranı çok düşük olmalı (beyaz undan yapılmış ekmek ve patates püresi gibi çok çabuk öğütülen emilen karbonhidratlar bu gruba girer)..

TEDAVİ DİYETİ :Haftada 1 kilo verdiren diyet modeli sağlıklı diyet kavramına en uygun modeldir.Buna birde fırsat buldukça tahıl ürünleriyle beslenmek de eklenmeli. gelin adayları na haftada 1 kilo verdiren tedavi diyeti. Özel bir reçete sunuyoruz.

Kahvaltı :1 karper kadar tam yağlı beyaz peynir. şekersiz bitki çayları. 2 ince dilim buğday ekmeği. domates salatalık kırmızı biber.
Arada : Bir adet kabuğu soyulmamış meyve.
Öğle : bir tabak karışık sebze türlüsü . yarım kase yoğurt. 2 ince dilim buğday ekmeği. havuç roka domates salatası.(yarım tatlı kaşığı yağ)
Arada :bir adet kabuğu soyulmamış meyve.
Akşam :3 köfte kadar balık-tavuk hindi eti(sebze ilaveli). yarım kase yoğurt.2 yemek kaşığı pilav. makarna veya kuru baklagil yemeği. bir ince dilim buğday ekmeği. havuç roka domates salatası(yarım tatlı kaşığı yağ)
Arada : 2 adet kabuğu soyulmamış meyve bir su bardağı süt.

  Ben programlara uyamam diyenler için kaçınmanız gerekenler : beyaz un dan yapılmış hamur ürünleri, bisküvi, gofret, kekler, cipsler, mısır ekmeği, et suyu, salam, sucuk, yağlı kızartılmış kırmızı et….Almanız, tercih etmeniz gerekenler koyu parlak renkli taze sodyumu az glisemik, indeksi düşük sebze ve meyveler, yağı alınmış kırmızı et,derisiz kümes hayvanla rı,az yağlı süt ve ürünleri, yumurta beyazı, balık ,kuru baklagiller, soya ürünleri

zeytin yağı trans yağlar yerine sıvı yağlardan yapılmış yumuşak margarinler, kanola yağı, kepekli un ekmek, yulaf ezmesi, kahvaltı gevrekleri şekersiz tuzsuz ürünleri tercih etme niz gerekiyor.....Yazının devamı için zayıflamak için ne yapmalız ? bölümüne bakınız tıkla
El çiçeği gelin buketiniz, açık havada gerçekleştireceğiniz bir düğün davetinde tüm mekanla birlikte buketinizi de taze kır çiçekleriyle hazırlatabilirsiniz. Gelinlikte kullanacağınız çiçekler konusunda diğer tüm hazırlıklarda olduğu gibi 1 ay kala sipariş verebilir ….Yazının devamı için Elçiçeği sayfasına bakınız tıkla
Gelınlık ayakkabısı rahat olmalı esnek deriden yapılmış veya likralı olmalı ki düğün geceniz de sıkıntılı anlar yaşamayın. İnsanın anatomisindeki en hassas yerlerden bir tanesi de ayaklar ve onun hayat arkadaşı ayakkabılar dır…… Yazının devamı için ayakkabı bölümüne bakın tıkla

 Aksesuar seçimi : Seçiminiz nasıl olursa olsun çizgilerini yansıtan aksesuarlarla gelinliğinizi tamamlamayı unutmayın.Halkalı küpeler, inci işlemeli gümüş ve altın kolyeler, gelin buketleri ile saç aksesuarları bunlardan bazılarıdır. Bu özel gün için seçilen aksesuarlar da gelinin zevkini belirler, kişiliğini yansıtır.

  Gelinin bileğindeki mücevherden elindeki yelpazeye kadar ilk akla gelenlerden biri olan inci, her dönemde yeniliğini korumuş ve farklı kullanımları olan bir aksesuardır. Farklı şekiller verilmiş bir topuz üzerine inci bir kolye tutturulabilir. Kır düğünü ile evlenecek gelinlere elbette taze çiçekler yakışır. Kısa saçlı gelinler içinde mandallar, tokalar ve persler aksesuar olarak kullanılabilir. Yazının devamı için aksesuar bölümüne bakın
Gelin başı gelinin güzelliğine güzellik katacak gelin saçı ve makyajı büyük önem taşır.Bu konuda dikkat edilmesi gereken ilk şey kuaför seçimini doğru yapmaktır. Her zaman gittiğiniz güvenilir bir kuaförünüz yoksa, arkadaşlarınızın önerilerini dikkate alın. Kuaförle düğün gününden en az bir hafta önce görüşüp randevu almayı unutmayın. Devamı için tıkla
Makyaj için de bir gün önceden bir deneme yaptırmanız işinizi kolaylaştırır. Makyajınızın ve saç modelinizin gelinliğinizin tarzıyla ve sizin kişiliğinizle uyumlu olmasına dikkat edin.Kuaförünüzden kaliteli makyaj malzemeleri kullanmaya özen göstermesini rica edin. Düğünün koşuşturması içinde heyecandan ve terden akmayan malzemeler kullanılması çok önemli.

Evlilik hazırlığında vücut ve güzellik bakımı :

  Diyet yaparken mutlaka vücut bakımını da özen gösterilmeli, yüz bakımı, saç bakımı, manikür,varsa stresten dolayı oluşan kırışıklıklar, yüz maskeleri, el bakımı, ayak bakımı, ten bronzlaştırma, kirpik, kaş, göğüs bakımı, aşırı tüyler, vs. bu saydıklarımız emin olunki 2-3 ay kala düğün telaşından dolayı göz önüne alınması gereken ince ayrıntılar güzellik salonlarına gidip bakım yaptırabilirsiniz.Güzellik salonlarına işi veya zamanı kısıtlı olmasından dolayı gidemeyenler için bazı ayrıntıları evde kolaylıkla yapabilir, yardım alabilirsiniz. Öncelikle

Bacaklar : Selulitli bir bacaktan kurtulmanın en etkili yolu masaj yapmak çünkü masaj kan ve lenf dolaşımını harekete geçiriyor vücutta lokal fazlalık ve selulite neden olan toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırıyor ve dokuların taze oksijenle dolmasını sağlıyor.Deri altı kan dolaşımı aktive edildiğin den dokunun canlanmasında sağlanıyor.Anti selulite masaj düzenli olarak uygulanırken sıvı ve yeşilliklerle zenginleştirilmiş bir diyetle birleştirilirse selulit önemli oranda azalıyor. masaj haricinde kremler, bitkiler, yeşil çay,zencefil, biberiye, kekik, funda yaprağı, gibi çayları ikili veya üçlü olarak karıştılıp içmek gibi.. Baharatlar:zencefil biberiye gibi hafif acı ve dolaşımı canlandıran baharatlarda önemli etken olur.
Sivilceler : Cildimizin güzelliğini bozan en önemli faktörlerden biri sivilceler. Sıkarsanız başka dert sivilcelerden korunmak için özellikle beslenmenize dikkat etmelisiniz.Evlilik hazırlığında olan gelin ve damatlar bu konu ile ilgili birçok şikayetlerde bulunmuştur. Bir kere bol miktarda balık ,sebze ve su tüketin yani günde 1,5 litre su için. cildin dış etkenlere karşı savunma gücünü artıran balığa da haftada iki kez yemeye özen gösterin. Evlilik evresinde beslenme saatlerinde düzensizlik, en başlıca sebeplerdir. Posalı yiyecekler yiyerek de sivilcelerle savaşta avantajlı duruma geçebilirsiniz. çünkü soya içerdiği maddeler sayesinde cildin tazeliğini korur. Konserve yiyecekler sucuk salam sosis uzak durun son bir tavsiyemiz daha sivilceleri sıkmayın kendiliğinden kurumasını bekleyin.Bir öneri bir tatlı kaşığı kuru mayayı bir antibiyotik tozunu, oksijenli su ile karıştırın ve cildinize maske olarak sürün 20 dakika beklesin haftada dört gün yeterli Düğün gecesi sorun yaratmasın. Daha fazla ayrınti almak için güzellik ve bakım bölümüne bakabilirsiniz. Devamı için tıkla
Lekeler : Bıyık üstü sır ağda ile alındığında lekeler oluşur bunları sıcak ağdalar sonrası sürülmeyen koruyucu kremler ne yazık ki leke olmasına sebep olur. Haftada bir gün bir tatlı kaşığı süzme yoğurt bir çay kaşığı limon suyunu karıştırın 20 dakika bekleyin kuruyunca ovarak çıkarın dışarı çıktığınızda güneşten koruyucu kullanın.
Yüz parlaklığı : için yumurtanın beyazını kapta iyice çırpın bunu temizlenmiş yüzünüze sürün ve 5 dakika bırakarak etki etmesini bekleyin. Bu maske cildi mükemmel bir parlaklığa kavuşturur Ama önemli bir hatırlatma yapalım yumurta kesinlikle taze olmalı.
Kuruyan saç uçları : Saç uçlarınız kuruyor mu? demek ki ya çok fazla şampuan kullanıyorsunuz yada fazla saç ürünü kullanıyorsunuz! Kuru saçları her gün yıkamayın ve az şampuan kullanın sadece saç diplerine uygulamanız yeterli olur tabi nemlendirmeyi de ihmal etmeyin. Saç diplerine krem uygulamayın sadece uçlara sürün ve bir tarakla kremi iyice yayın.Haftada bir zeytinyağı maskeside kuruluğu alacaktır.Düzenli olarak E vitamini hapı için veya E vitamini içeren besinlerden faydalanın. Daha fazla fındık ve yeşil yapraklı sebzeler yiyin.
Saç bakımı : Özellikle evlilik arifesinde yapılan şok diyetler ve bu diyetlerin yol açtığı kansızlık saçların güçsüzleşmesiyle birlikte hızla dökülmesine sebep olur. Protein ağırlıklı beslenme sigara ve alkol kullanımını azaltmak saç sağlığını olumlu yönde etkiler…. makyaj ve bakım bölümünde daha ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.

  Gelin adayının diyet ve vücut bakımından sonra gelinlik konusuna devam ediyoruz. kumaşlar mat ve parlak olarak iki seçeneğiniz var. Renk olarak genelde beyaz, kırık beyaz ve pastel renkler tercih ediliyor. Bunun yanında damatlığa kombine olsun diye rengine uyumlu açık tonları yapılabiliyor.

Gecenin En Güzel Kadını Siz Olun

ÇÜNKÜ SİZ BUNU HAKEDİYORSUNUZ.............

 

1-2-3-4
Google






Etkinliklerden ve duyurulardan haberdar olmak istiyorsanız lütfen formu doldurunuz
Özel Menü

altın alyanslar  tria üç taş pırlanta swarovski kesim satış alyans  takı takılar set  Önemli günler
    tria trıa pırlanta kuyumcular pırlanta alyans takı söz nişan pırlanta altınbaş tria ucuz Sevgililer günü
    islami islamda islami ıslamı islamda ıslamda cinsellik kapalı islami tesettür Doğum günü
    evlilik öncesi  EVLİLİK hazırlıkları Evlilik yıldönümü
     Anneler günü
    mithat aydınlı kigılı cacharel bahariye smokin strada yargıcı Babalar günü
    duygu wakko vakko igs damat altınyıldız sarar edwars of hisar faruk saraç ilhan şerif scabal pierre cardin beymen
nuans cemil ipekçi cengiz abazoglu beymen vakko cag çagtext akay çagteks ecem yıldırım mayruk beyazbutik ıpekci butik butık Sevgililer için
    dugun çiçek  nişan  bekar sipariş  ask aşk  erkek kadin flort cizgi perdeciler E-kart
    Erten Petek Dinçöz Sadiye Erik Sanem Çelik Seçkin Piriler Seda Üren Selin Toktay hilal cebeci video gamze özçelik vildan atasever Canlı chat sohbet
    sevgililer günü ilk gece doğum günü Forum
    altın üçtaş üçtas üç taş tria trıa pırlanta alyans yüzük swarovski kesim satış takı takılar set seti Yüzük yuzuk Bedava sms gönder
    adres adresi adresleri adreslerı adresı adresler
    yaz yazlık kış kıs kışlık ilkbahar ilkbaharlık ılkbahar sonbahar
2006 2004 2005 2006 2007 04 05 06 07 08 3 4,5,6,7,8,9 uc dört dort beş bes Sözler
    bilgi bılgı bilgileri bılgılerı bilgisi Nikah Davetiye sözleri
    hazırlıgı hazirligi hazırlıkları hazırlanması Nişan davetiye sözleri
    model modeli modelı modeller modelleri modelleri Davetiye teşekkür sözleri
    resim resmi resimler resimleri fotografları
kiralık,kıralık,kiralama Mesajlar
     Aşk sevgi mesajları
    fırma,fırmalar,firmalar,firmaları,firmalari Özür mesajları
    fiat fiyat fiyatı fiyati fiyatları fiyatlari Sevgililer günü mesajları
     Bayram mesajları
    magazaları giyim kıyafet mağazaları magazası Doğum günü mesajları
    Uhlandstrasse,Ren,Tuna,Neckar,Tauber,Stutgart,Karslruhe,Ulm,Haidelberg,Mannheim,Freiburg,Love Parade,Scheunenviertel mahallesi,Prenzlauer Berg,Tiergarten,Bradenburg Evlilikl yıldönümü mesajları
    terzi terzı terziler terzıler terzici terzıcı Evlilike kutlama mesajları
    kiralık satılık kalite kaliteli uygun ucuz hesaplı fiyat fiyatlı ücret ucret ücreti ucretı ücretleri ücretler ucretlerı Kandil kutlama mesajları
    kuaför kuaförcüler topuz cilt bakımı sac gelin gelinbaşı gelin başı gelinsaçı gelınsaçı gelınbaşı kuaförü makyaj Anneler günü mesajları
    alışveriş alış-veriş alış-veriş alıs alış aliş alıs alis alışveriş  alış-veriş alıs alış aliş alıs alis verıs Yeni yıl mesajları
    kiyafet kıyafeti kiyafeti kıyafetı kıyafetçiler kıyafetcılar kıyafetcıler kıyafetci kıyafetcı Babalar günü mesajları
tesettür tesettur tesettüre Tesettürlü islami tesetturlu kapalı kapali ıslamı islami tesettürcüler İslam ıslam ıslamı islamda ıslamda cinsellik Teklif
    modası modacılar modacı Evlenme teklifi

    modaevleri moda evleri modaevi modaevi moda evi modaevleri evlerı Arkadaşlık teklifi
    gelinlik resimleri modelleri
nişanlık Nişan Şiir
    Siteler sitesi siteleri site sıte sıteler siteler sıtelerı sitelerı Aşk şiirleri
    düğünüm düğünümde düğünümüz düğün dugun Ayrılık şiirleri
    caterıng catering mekanlar mekanı Yaşam şiirleri
    abiye abiye modelleri abiye resimleri gelinlik modelleri abiyeci abiyeciler abiyeler çeşitleri Sevgi şiirleri
    nişan nışan nısan söz bohçası söz soz bohça bohcasi bohca Acıklı şiirler
    düğün pastası dugun pastaci pastacı pastacılar İstanbul şiirleri
  
davetıye davetiye davet organizasyon düğün davetiyesi organizasyon organızasyon Mekan Müzik İletişim
    damat damatlık damatlik çeşitleri Hakkımızda.
    Gamze Özçelik Güzide Duran Gamze Özçelik resimleri videosu çıplak sex seksi açık cıplak resimleri görüntüleri foto fotoğrafları aşk kaçamakları  Burcu Çağrı Burcu Özüyamanı Ceyda Düvenc i Basında biz.
    gelin gelın hamamı gelinlik gelınlık gelinlikler gelınlıkler gelinlikçiler gelınlıkcıler gelnlk Kınagecesi kına gecesi Ulaşım
    straplez büstiyer taşlı taslı payetli uzun kuyruklu kuyruk dekolte gelinlikler gelinler swarovski gögüs gögus gogus büyükyaşam aşk ekonomi iş aşk yemek lokantalar site, websites, webpages, weblist, pagelist, toplist, sayfa, site, sayfam, sayfalarim, siteler, sitelerim, site arşivi
    göğüsler küçük ufak kocaman Ayakkabı ayakkabıcılar kabarık kırışık etekli düz sade ipek saten krep kadife tül tul şifon organza organze parlak kumaş kumaşı kumas kuması balo duvak kristal işlemeler işleme ısleme dantel inci taç tac süslü suslu abartısız romantik romantık  gelinlikler gelinler swarovskiİletişim

 


Dost Siteler





SanaList.net
depant
sahstudio
topforall.com/
EvlilikDunyasi.com
opsimo




 

Toplisler-Arama motorları